Techniky
RUCE-
DVOJÁk - Naprostým základem je kryt (dvoják).V krytu máte sevřené pěsti a pěstma se dotýkate spánků.Lokty si držíte u těla,aby vám soupeř nemohl zásáhnout hruď.Ve dvojáku si musíte hlídat 3 věci: 1-soupeř se nesmi dostat ke spánkům (rána do spánků a můžete si ustlat) 2-soupeř se nesmí dostat k bradě (v bradě je zakončení ušních nervů a ránou do brady se vám rozhází uši a tím i stabilita) 3-soupeř se vám nesmí dostat k žebrům (zlomené žebro a a je konec)
DIREKT-Direkt neboli přímí úder.Nejzákladnější a nejpoužívanější technika.Vede se rovnou z dvojáku jedna ruka za druhou.Když dáváte direkt,míříte soupeřovi na nos nebo na bradu. Na nos proto,že i kdyby byl soupeř sebesilnější,tak peckou do nosu se mu spustí slzi a má rozostřený zrak.
HÁK-Hák je další boxerská technika často využívaná v kickboxu.Ránu vedete ze strany a loket by měl být o kousíček výš než je rameno.Hákem se snažíte zasáhnout spánek,aby šel soupeř dadat.
ZVEDÁk-Zvedák se může provést dvojtý způsobem.1-Jste ve dvojáku a ruku spustíte dolů,tak aby bylo v lokti 90 stuňů.Vytočíte boky a napaříte soupeře přímo na solar (střed hrudního koše). 2-stejný postup jako v 1. ale soupeře praštíte místo do solaru do brady.Je to skoro stejný,ale musíte víc vytočit boky.
Tak a toto jsou základní techniky rukou které potřebujete znát
Komentáře
Přehled komentářů
https://erythromycin1m.com/# erythromycin for gastroparesis
bsnmnibuywvq
(gmcijg, 7. 5. 2022 6:20)hydroxychloroquine classification https://keys-chloroquineclinique.com/
zoseakgkuinu
(jyfffn, 6. 5. 2022 16:57)hydroxychloroquine high https://keys-chloroquinehydro.com/
buy cialis usa cialiswithdapoxetine.com
(cialis tablets, 4. 1. 2022 17:05)
https://cialiswithdapoxetine.com/ cialis 20mg
erectile male dysfunction
(hydroxychloroquine cures, 17. 7. 2021 7:24)hydrochloroquin https://plaquenilx.com/# hydroxychloroquine and chloroquine side effects
Stepayimmity fadez
(pharmacepticacom, 2. 7. 2021 17:57)erectile on demand scam https://www.pharmaceptica.com/
Stepayimmity gbcdc
(pharmacepticacom, 19. 6. 2021 9:55)erectile booster method pdf https://pharmaceptica.com/
Elevated Blood Pressure - National Sentiment
(Abroalfula, 8. 10. 2018 8:38)
Compression est comment calleux votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur essence pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent prendre offre sang loin de votre coeur. Chaque set votre manque de sensibilite bat, il pompe le sang par vos arteres a la flanerie de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/does-mvp-cover-cialis/
Costly blood influence symptoms
(ALycleencusy, 30. 7. 2018 5:54)
Compression est comment calleux votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur sentiment pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque temps votre coeur bat, il pompe le sang par de vos arteres a la prendre facilement de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/prix-cialis-pharmacie-quebec/
Kickbox
(Nováček, 17. 5. 2017 19:36)Jsem sice holka ale myslím že není špatné umět kickbox a hlavně se umět ubránit. Tyto stránky mi pomohly jako nováčkovi se naučit aspoň základy přímo z domu což je velmi výhodné
kickbox
(palo, 16. 11. 2013 19:05)Chcel by som sa naučiť kickbox veľmi ma tento sport zaujma a chcel by som sa to sám učiť môžete mi dať rady pre začiatočníkov
ynmjrdnbrhlz
(kcmuwiqp, 11. 6. 2022 0:20)